同学们在刚升入初中一年级时，往往在碰到陌生的老师、同学或身处陌生的学习环境时就不敢说话了，显得特别拘谨、胆小。碰到这种情况，先不用奢谈如何与人沟通，首要的就是要鼓励自己大胆、自信地表现自己，这是我们走向成功交往的第一步。一个充满自信心的人，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战;相反的，一个人如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交往，不敢尝试新鲜事物，依赖性强、犹豫不决。

　　自信是根魔棒，一旦你真正建立了自信，你将发现你整个人都会为之改观，气质会更优秀，能力会更强。

　　下面给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、生活充满自信的人。

　　诀窍一，积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，自己也能行;其他同学能做到的事，自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样， 就会通过积极的自我暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

　　诀窍二，注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装，会使得一个男子汉庄重起来;一件长裙，会使得一个姑娘的举手投足都显出靓丽风采。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的同学特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在出门上学前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

　　诀窍三，练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了?他是怕我什么吗?还是他有鬼?”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人或我做了或想到什么我不希望你知道的事，我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方： 我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但能使你增加自信，也能为你赢得信任。

　　诀窍四，练习当众发言。很多思路敏捷、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“还是下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要有自信，一旦有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维生素”。

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