减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁安顿机械重复，惩罚性作业 ，鼓动每周设置一天“无作业日”，标准考试处理，削减日常测试频次 。 　　 　　合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名  ，巩固校外练习处理效果，继续严控责任教育阶段学科类练习，标准非学科类练习。 　　 　　加强学科类隐形变异练习防范处理，有序推动中考变革  ，加速扩展优质高中招生目标到校 ，打开均衡派位招生试点 ，缓解学生和家长升学焦虑。 　　 　　全面落实生命安全与健康教育进中小学课程教材攻略，每月至少打开一次归纳性教育实践活动 ，加强学生生命教育 ，青春期教育和曲折教育。

　　 　　提高学生适应环境，调适心境，应对压力等方面才能，增强心思耐性和心思免疫力 ，全面推行中小学生每天归纳体育活动时间不低于2小时 。 　　 　　保证责任教育阶段全体学生能够按规则课时打开体育锻炼，遍及打开“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动，打造“能出汗”的体育课 。 　　 　　鼓动学校与社区协作敞开周边运动场馆 ，为学生放学后打开体育锻炼供给场所保证 ，鼓动推行“课间15分钟”，延伸学生课间活动时间  。 　　 　　丰厚课后服务体育项目 ，添加学生户外活动时长，打开健康学校建设试点，探究一揽子处理近视，肥胖，心思健康等学生身心健康出色问题的有用机制方式 。 　　 　　合理安排学校上下学时间，不得要求学生提早到校参加一致教学活动，有条件的学校应保证学生必要的午休时间，多种途径普及科学睡觉常识 。 　　

　　教导家长拟定科学的作息时间表，教育学生养成出色睡觉卫生习气 ，保证每天充足睡觉时间，严格执行睡觉处理规则 ，坚决抑止超时学习等违规行为。 　　 　　防止学业过重，无序竞赛抢占睡觉时间，将学生睡觉情况归入学生体质健康监测和教育质量点评监测系统，加强学生网络素质教育 。

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